産後ダイエット

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出産後に体重をモトに戻すために購入したもの

 

出産前の体重に戻すためには、子育てをしていれば大丈夫!なんていわれていましたが、実際にはそんなに体重は落ちていきませんでした。

 

母乳育児を進めている自分としては、母乳を出すために栄養のある食事を沢山取るようにしているので食事から摂取するカロリー自体は多くなってしまうし、食事の置き換えなども出来ない状態だったし、産後に出血多量によって救急車に運ばれてしまった経験もあるので、運動によるダイエットに関しても無理ができません。

 

と、そんな状態だったので、産後ダイエットに関してはとても難しかったんだけど、いくつか試してみたもの(商品・運動)がありますので、こちらで紹介したいと思います。

 

 

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産後ダイエットで使ったもの記事一覧

 
ベルタ酵素

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